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명상을 시작할 때 가장 먼저 해야 할 일은 편안해지는 것입니다. 이것이 모닝 루틴: 웨이크 업 알람의 가장 중요한 측면입니다! 이것은 일생에 걸친 과정입니다.
우리 모두는 항상 편안해지는 방법을 배우려고 노력합니다. 그리고 우리가 편안해지려고 할 때, 우리는 집중하려고 합니다. 우리는 산만해질 수 없습니다! 산만해지면 진지하게 받아들일 수 없습니다! 그래서 우리는 집중할 수 없습니다. 매일 아침 명상하는 방법을 찾아야하며, 이것을 매우 진지하게 받아들여야합니다! 이 앱을 사용하면 정신 건강과 감사의 감각과 같은 다양한 것에 집중할 수 있습니다.